2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Der Drang, nach dem Mittagessen ein Nickerchen zu machen, wird normalerweise mit Kaffee bekämpft. Das Problem ist jedoch, dass sich der Körper an das enthaltene Koffein gewöhnt und mit der Zeit die belebende Wirkung des Kaffees verloren geht, ganz zu schweigen von den anderen negativen Auswirkungen von Koffein auf die Gesundheit, wenn man sich mit einem Lieblingsgetränk übertreibt).
Verlieren Sie jedoch nicht die Hoffnung - Ernährungswissenschaftler schlagen vor, Kaffee durch zu ersetzen Salbeitee. Seine Wirkung beruht auf dem Zwei-in-Eins-Prinzip: Es steigert die Vitalität und beruhigt gleichzeitig das Nervensystem.
Auf diese Weise fühlen Sie sich den ganzen Nachmittag frisch und werden das Nickerchen bewältigen. Die Erklärung der Wissenschaftler ist, dass Salbei die Produktion von Enzymen verlangsamt, die Acetylcholin abbauen (ein Neurotransmitter im autonomen Nervensystem, der Sie wach und aufgeschlossen hält).
Und noch eine Idee - Kaugummi kauen! Bei dringendem Konzentrationsbedürfnis und einer schnellen Entscheidung mit klarem Auge nutzen Sie dieses einfache Tool.
Laut Wissenschaftlern aktiviert Kaugummi die Muskeln auf eine Weise, die Neuronen auslöst, die die geistige Aktivität steigern. 5 Minuten mit Kaugummi im Mund reichen aus und Sie werden eine belebende Wirkung spüren.
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