2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Saftige und süße Mandarinen können helfen, das Gewicht zu bekämpfen. Orangenfrüchte formen nicht nur die Figur, sondern versorgen den Körper auch mit viel Vitamin C. Es gibt mehrere verschiedene Diäten mit Mandarinen.
Eine Möglichkeit besteht darin, ein Entladeregime zu erstellen - das Problem hierbei ist, dass es bei einer so strengen Diät wünschenswert ist, zu Hause zu sein. Es ist ein oder zwei Tage, in denen Sie nur die orangefarbenen Früchte essen und viel Flüssigkeit trinken. Dies kann Wasser oder grüner Tee sein.
Wem das für den Körper eine zu große Einschränkung erscheint, der hat offensichtlich noch nichts von der zweiwöchigen Diät gehört, die nur sechs Proteine und sechs Mandarinen pro Tag beinhaltet. Auch wenn Sie abnehmen, stellen Sie sich vor, was Sie Ihrem Körper antun.
Zwei Wochen sind zu viel Zeit für dieses restriktive Regime. Anstatt ins Extreme zu gehen und auf Nahrung zu verzichten, versuchen Sie, Ihre Ernährung zu regulieren.
Eine viel bessere Idee ist eine zehntägige Diät, die andere Lebensmittel als duftende und saftige Mandarinen zulässt. Nach einigen Informationen werden Sie durch das Befolgen des Regimes etwa sieben Pfund dünner. Es hängt natürlich alles davon ab, wie Ihr aktueller Zustand ist und ob Sie tatsächlich abnehmen müssen.
Kommen wir zurück zur Diät - zum Frühstück können Sie eine Mandarine essen und eine Tasse grünen Tee trinken. Kaffeemangel ist nicht so beängstigend, denn grüner Tee hat bekanntlich auch eine belebende Wirkung. Vor dem Mittagessen wird empfohlen, drei Mandarinen und ein gekochtes Ei zu essen.
Zum Mittagessen wird eine Kombination aus gekochtem Hühnchen (nicht mehr als 150 g) und einer Mandarine angeboten. Es ist gut, eine Tasse Tee zu trinken.
Das Abendessen kann eine Schüssel Gemüsesuppe, gekochten Fisch und eine weitere Mandarine für Pracht enthalten. Das Interessante an diesem Regime ist, dass es empfohlen wird, vor dem Zubettgehen etwas zu essen - ein wenig Joghurt oder ein Glas Kefir.
Die Diät ist nicht für jeden wirksam - sie wird nicht für Menschen mit Magenproblemen empfohlen. Befolgen Sie eine Diät nach der Mandarinendiät.
Nach zehn Tagen können Sie weiterhin Mandarinen essen, aber führen Sie das Regime nicht länger als beschrieben durch.
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