2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die neueste und beliebteste Diät garantiert einen Gewichtsverlust von vier Kilogramm in nur sieben Tagen. Darüber hinaus wird jeder, der es anwendet, perfekt in Form gebracht. Die einzige Bedingung ist, während der Diät keinen Alkohol zu verwenden, da dies den Prozess der Fettentfernung aus dem Körper stört.
Der Konsum alkoholischer Getränke ist frühestens 24 Stunden nach Beendigung der Diät wieder erlaubt.
Die Hauptsache, die bei dieser Diät konsumiert wird, ist die Suppe. So wird es gemacht:
Notwendige Produkte: 3 Zwiebeln oder Lauch, 2-3 Tomaten (Dosen), 2 grüne Paprika, 1 Würfel Gemüsebrühe, 1 Karotte, 3-4 Brokkoli-Rosen, 1 Bund Kerbel.
Zubereitungsart: Schneiden Sie das Gemüse in kleine Stücke und gießen Sie Wasser darüber. Mit Salz, Pfeffer, Curry würzen – optional. Aufkochen, dann weitere 10 Minuten bei starker Hitze gehen lassen. In diesem Fall die Hitze reduzieren und auf dem Herd stehen lassen, bis das Gemüse weich ist.
Das Wichtigste an dieser wundersamen Suppe ist, dass sie keine Kalorien im Körper ansammelt. Es kann in unbegrenzter Menge gegessen werden. Dies ist die Hauptsache während der Diät - hungernde Tester, essen einfach eine weitere Portion Suppe.
Während der Diät gibt es mehrere Regeln, die befolgt werden müssen. Abweichungen vom Tagesmenü sind verboten und der Verzehr von Produkten wie Brot und kohlensäurehaltigen Getränken - ist verboten.
Beispielmenü:
Tag 1: Neben der Suppe sind an diesem Tag unbegrenzt Obst ohne Bananen erlaubt. Tee oder Kaffee ohne Süßungsmittel, Milch und Karottensaft, Wasser sind ebenfalls erlaubt.
Tag 2: Essen Sie an diesem Tag zusätzlich zur Suppe frisches Gemüse oder Dosengemüse und Magerkäse. Hülsenfrüchte, Mais und grüne Erbsen werden jedoch nicht empfohlen. Gekochte Kartoffeln mit Butter können zum Mittagessen gegessen werden. Aus den Getränken ist nur Wasser erlaubt.
Tag 3: Suppe, Obst und Gemüse außer Ofenkartoffeln, Hülsenfrüchte und Bananen. Von den Getränken - nur Wasser.
Tag 4: Neben der Suppe sind auch Obst erlaubt, diesmal auch Bananen. Gemüse ist auch ohne Einschränkungen. Neben Trinkwasser ist auch fettarme Milch erlaubt.
Tag 5: An diesem Tag wird Suppe in Kombination mit 300-600 Gramm Rindfleisch verzehrt. Viel Wasser trinken.
Tag 6: Rindfleisch mit grünem Gemüse ist erlaubt. Trinken Sie nur Wasser und essen Sie Suppe in unbegrenzter Menge.
Tag 7: Neben Suppe sollte das Tagesmenü braune Grießhalva, Fruchtsaft ohne Süßungsmittel und Gemüse enthalten.
Nach dem Ende der Diät ist es gut, zu Fuß, Fahrrad zu fahren oder zu turnen, bis sich der Körper daran gewöhnt hat. Und vor allem - nachdem Sie die Diät beendet haben, schließen Sie Suppe von Ihrer Speisekarte aus.
