2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Kreatinin ist ein chemischer Abfall, der bei den Prozessen des Muskelstoffwechsels gebildet wird. Kreatinin wird aus Kreatin gewonnen, das eine wichtige Rolle bei der Produktion der Energie spielt, die für die Muskeln benötigt wird. Kreatinin kommt nur in den Skelettmuskeln vor, die es brauchen.
Jeden Tag werden 2% des Kreatins im Körper umgewandelt in converted Kreatinin. Es wird durch das Blut zu den Nieren transportiert, die die Aufgabe haben, es zu filtern und mit dem Urin auszuscheiden. Das Kreatin, aus dem Kreatinin umgewandelt wird, ist eine Aminosäure.
In seinem natürlichen Zustand kommt Kreatin nicht nur beim Menschen, sondern auch in allen Wirbeltieren vor und hilft dabei, Nerven und Muskeln mit Energie zu versorgen. Die Rolle von Kreatinin hängt mit den Prozessen der Muskelkontraktionen zusammen.
Kreatinin-Funktionen
Kreatinin hat viele wichtige Funktionen, egal ob es sich um ein Abfallprodukt handelt. Es ist ein äußerst zuverlässiger Indikator für den Zustand der Nieren.
Wenn die Nierenfunktion aus dem einen oder anderen Grund beeinträchtigt ist, steigt der Kreatininspiegel. Es ist möglich, dass eine Person keine Beschwerden hat, aber eine Untersuchung zeigt, dass die Nieren nicht richtig funktionieren.
Der normale Kreatininspiegel im Blut beträgt bei Männern etwa 0,6-1,2 mg und bei Frauen 0,5-1,1 mg. Junge Männer mit mehr Muskelmasse haben mehr Kreatinin in ihrem Blut, und ältere Menschen haben niedrigere Werte.
Quellen von Kreatinin
Die wichtigsten Nahrungsquellen für Kreatinin für den menschlichen Körper sind Fleischprodukte. Gemüse enthält kein Kreatinin und Vegetarier sollten daher Kreatininpräparate einnehmen und erhalten daher noch höhere Dosen als Menschen, die Fleisch essen.
Es wird angenommen, dass eine völlig gesunde Person diese Nahrungsergänzungsmittel für kurze Zeit einnehmen kann, und die richtige Dosierung ist sehr wichtig. Es ist jedoch noch nicht klar, ob eine langfristige Einnahme dem Körper schaden kann, und das Problem wird noch untersucht.
Immer mehr Sportler greifen zu Kreatinin als Nahrungsergänzungsmittel. Nur 5 g Kreatinin entsprechen etwa 1 kg rohem Rindersteak. Kreatinin erhöht die Menge an Adenosintriphosphat in den Muskeln, die auch ihr Hauptbrennstoff ist.
Es wird verwendet, um Energie und Muskelmasse aufzubauen, muss jedoch mit einer richtigen Ernährung kombiniert werden.
Zu guter Letzt schützt Kreatinin sie vor dem Zusammenbruch bei intensivem und schwerem Training. Es sollte nicht vergessen werden, dass eine Person mindestens ein Jahr Training hinter dem Rücken haben muss und die Dosierung eingehalten werden muss.
In einigen Fällen kann es zu einer Dehydration kommen, die durch den höheren Wasserbedarf der Muskeln im Vergleich zum Rest des Körpers verursacht wird.
Zusatzstoffe mit Kreatinin sind auch Gegenstand der Forschung hinsichtlich ihres möglichen Nutzens bei der Behandlung von Muskel- und neurologischen Erkrankungen, Herzinsuffizienz, Arthritis, Parkinson und anderen.
Kreatinin-Test
Die Kreatininmessung misst die Nierenfunktion. Normalerweise sind seine Werte konstant und werden nicht durch Ernährung und körperliche Aktivität des Individuums beeinflusst. Bei einer Nierenschädigung steigt sein Blutspiegel, weil es nicht mit dem Urin ausgeschieden werden kann.
Der Kreatinin-Clearance-Test wird durchgeführt, um zu beurteilen, wie gut Kreatinin von den Nieren ausgeschieden wird. Dieser Test liefert bessere Informationen, als wenn nur der Kreatininspiegel getestet würde.
Um die Beziehung zwischen Kreatinin und Harnstoff wird eine Blutprobe entnommen. Die Beziehung zwischen den beiden hilft bei der Diagnose verschiedener Probleme wie Dehydration.
Alle diese Tests werden durchgeführt, um die Nierenfunktion zu beurteilen, um zu überprüfen, ob eine vorbestehende Nierenerkrankung fortschreitet, und um die Nierenfunktion bei Personen zu überwachen, die gefährliche Medikamente einnehmen.
Der Kreatinin-Test erfordert, dass die Person 48 Stunden vor dem Test keine anstrengenden Übungen oder körperlichen Aktivitäten durchgeführt hat; nicht viel Fleisch gegessen zu haben. Die Blutentnahme ist sicher und fast schmerzlos.
Kreatininspiegel
Die niedrigen Werte von Kreatinin im Blut kann ein Indikator für eine geringe Muskelmasse sein, die auf Alter oder Muskeldystrophie zurückzuführen ist; schlechte Proteindiät; Leberschäden und Schwangerschaft.
Hohe Kreatininwerte bedeuten Nierenschäden. Verschiedene Nierenerkrankungen können auf Erkrankungen wie Krebs, Schock, Nierensteine, Dehydration, Herzinsuffizienz, Gicht, Muskelprobleme, Gigantismus, Akromegalie zurückzuführen sein.
