Fluor

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Fluor ist ein Spurenelement, das eng mit der Gesundheit von Zähnen und Knochen verbunden ist. Es beeinflusst das Dentin und den Zahnschmelz und soll in richtig definierten Dosen von großer Bedeutung bei der Kariesprävention sein.

Die größte Fluoridquelle ist Wasser, aber man bekommt es aus Nahrungsergänzungsmitteln, Zahnpasta mit Fluorid, über die Nahrung.

In einigen Ländern wird es Milch, Brot und anderen Lebensmitteln zugesetzt. Obwohl so häufig, sollte beachtet werden, dass eine Überdosierung von Fluorid gesundheitsschädlich sein kann und die Kontrolle die Menge an Fluorid, die Kindern verabreicht wird, ist von großer Wichtigkeit. Daraus sollte geschlossen werden, dass Fluorid sowohl nützlich als auch schädlich ist – insbesondere für die Kleinen.

Es wird viel darüber diskutiert, wie nützlich Fluorid ist und ob seine Schäden seine potenziellen Vorteile bei weitem überwiegen. Nach Meinung einiger Experten hat es keine spezifischen Vorteile für Zähne und Knochen, und nach anderen ist es notwendig, sollte aber nicht überdosiert werden.

Vorteile von Fluorid

Die Fluoridaufnahme gelangt über den Speichel in den Zahnschmelz. Er gelangt dorthin, indem er Wasser, Tropfen und Tabletten mit Fluorid oder Nahrung einnimmt. Fluorid kann auch durch die Anwendung von fluoridhaltigen Zahnpasten gelangen.

Die Knochen und der Zahnschmelz werden von einem aus Kalzium und Phosphor gebildeten Mineral dominiert, das als Hydroxyapatit bezeichnet wird. Unter Beteiligung von Fluorid wird dieses Mineral in ein anderes Mineral umgewandelt - Fluorapatit, das Knochen und Zähne viel stärker macht und als Barriere gegen Bakterien dient.

Dies ist die Hauptrolle von Fluor. In Abwesenheit von Fluorid wird Fluoropatit wieder in Hydroxylapatit umgewandelt und der Schmelz wird daher schwächer. Dann bauen die Bakterien im Speichel und Zahnbelag diese langsam ab und zersetzen sich bildet Karies.

Fluorid-Überdosierung

Fluorid-Überdosierung es kann auf verschiedene Weise passieren. Erstens durch die Einnahme von Tropfen oder Tabletten und zweitens - erhöhte Wasseraufnahme. Eine Überdosierung von Nahrungsmittelfluorid kann sehr selten auftreten. Eine längere Überdosierung von Fluorid ist sehr gefährlich, da sie zu dem gefährlichen Zustand der Fluorose führen kann.

Fluorose ist eine Veränderung der Knochenstruktur und die Knochen werden schwächer und brüchiger, ein Zustand, der als Skelettfluorose bekannt ist. Der andere negative Effekt ist die Fluorose des Zahnschmelzes, die Karies verursacht. Es ist wichtig zu wissen, dass von Fluorid betroffene Zähne sehr schwer zu behandeln sind.

Fluorose ist nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein ernstes gesundheitliches Problem, das nicht unterschätzt werden sollte. Bei der leichtesten Form der Zahnfluorose werden weiße und braune Flecken auf der Zahnkrone beobachtet.

Bei schwereren Formen können die Zähne ihre Farbe komplett verändern, sehr spröde und instabil werden, was zu einer schnellen Kariesentwicklung und Zerstörung kurz nach dem Bohren führt. Fluorose ist in erster Linie eine Erkrankung bei Kindern während der Zahnentwicklung und wird nicht behandelt. Kinder bis zum Alter von 4 Jahren sind am stärksten gefährdet, das Risiko bleibt jedoch bis zum Alter von 8 Jahren bestehen.

Es gibt eine Reihe von Behauptungen, dass eine Überdosierung von Fluorid zu Fruchtbarkeitsproblemen und sogar Krebs führen kann, aber die Weltgesundheitsorganisation weist sie zurück. Die WHO erkennt jedoch die schädlichen Auswirkungen ihrer Überdosierung auf Zähne und Knochen an. Aus diesem Grund sollten sowohl Kinder als auch Erwachsene mit der Einnahme vorsichtig sein.

Fluorid-Prophylaxe

Kinderzähne werden in 2 Hauptstadien mineralisiert - vor und nach ihrem Durchbruch. Vor dem Durchbruch wird eine endogene Prophylaxe durchgeführt und 2 Jahre nach dem Durchbruch jedes Zahnes wird eine exogene Prophylaxe durchgeführt.

Die endogene Prophylaxe besteht aus inneren Aufnahme von Fluorid über die Nahrung, Tabletten und Wasser. Es wird aufgetragen, um den Zahnschmelz vollständig zu mineralisieren und eine hohe Widerstandsfähigkeit der Zähne zu gewährleisten. Unter endogener Prophylaxe versteht man die gezielte Aufnahme von Fluorid durch Nahrungsergänzungsmittel, fluoridangereichertes Wasser und andere.

In der Schwangerschaft gezielte Einnahme von Fluor birgt ein echtes Risiko einer Überdosierung. Es ist gefährlich für den Fötus, bei dem die Mineralisierung der Milchzähne nicht abgeschlossen ist. Der Zeitraum von der Geburt des Babys bis zum Alter von 1 Jahr ist für die Durchführung einer endogenen Prophylaxe der Zähne völlig ausreichend.

Exogene Prophylaxe - ist die Anwendung von Fluorid direkt auf den Zahnschmelz durch Gele, Lösungen und Zahnpasten. Diese Prophylaxe dient dem lokalen Schutz nach dem Zahndurchbruch.

Zulässige Tagesdosen von Fluorid

Weil schädlich Auswirkungen einer Überdosierung von Fluorid sehr schwerwiegend sind, ist es wichtig zu wissen, wie hoch die empfohlene Tagesdosis ist. Für Erwachsene sind es 2-4 mg Fluorid pro Tag. Für Kinder bis 3 Jahre sind 0,8 mg zulässig, für 3 bis 6 Jahre bis zu 1 mg und für über 10 Jahre sollte die Tagesdosis 1,3 mg nicht überschreiten.

Fluorquellen

Es gibt einige die wichtigsten Fluoridquellen. In erster Linie kann es aus Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden, weiter angereichert mit Fluorid. Trinkwasser ist die nächste gute Quelle und birgt leider das größte Risiko, das Tagesmaximum unwissentlich zu überschreiten.

Zahnpasta und Mundwasser sind weitere Fluoridquellen. Hier ist die Regel sehr wichtig, dass Sie zum Zähneputzen die Menge bis zu einer Erbse benötigen. Jüngere Kinder sollten ihre Zähne unter Aufsicht von Erwachsenen putzen, da die Gefahr der Einnahme besteht.

Die Menge an Fluorid hängt von der Menge des Wassers ab, das für die Zubereitung verwendet wurde. Selbst handelsübliche Tees, die in Flaschen und Dosen verkauft werden, können wenig Fluorid enthalten.

Fruchtsaft

Fruchtsaft ist jedoch auch reich an Zucker, der die Zähne schädigen kann.

Garnele

Garnelen werden auch als fluoridhaltige Lebensmittel bezeichnet.

Kaffee

Die Menge an Fluorid, die Kaffee enthält, hängt vom Wasser ab, das für die Zubereitung verwendet wird.

Rotwein

Bei Rotwein ist jedoch Vorsicht geboten. Es wird nicht mehr als 1 Glas pro Nacht empfohlen.

Rosinen

Rosinen gelten auch als Fluoridquelle. Rosinen sind jedoch reich an Zucker und können zwischen den Zähnen stecken bleiben. Als solche können sie das Risiko von Karies erhöhen.

Fluoridquellen können, wenn auch in geringen Mengen, Bier, Karotten, rote Bohnensuppe, Salzkartoffeln, Austern, Kartoffelsuppe und mehr sein.

Fluoridmangel

Fluorid hat die erstaunliche Fähigkeit, Karies zu reduzieren. Es hilft sogar, Zähne zu restaurieren und zu remineralisieren, wenn sich Karies noch in einem frühen Stadium befindet. All dies macht Fluorid zu einem der besten Mittel zur Bekämpfung von Karies.

Wenn eine Person nicht genug Fluorid erhält, kann dies zu einer Vergrößerung der Zahnhöhlen und sogar zu Osteoporose führen.

Zu lernen, wie man die drei Warnsignale für Fluoridmangel erkennt, kann Ihnen helfen, ein Problem zu erkennen, bevor es fortschreitet.

Das erste Anzeichen eines Fluoridmangels ist in der Regel eine Zunahme der Karies. Dies sollte ein Warnsignal sein, da sich die in der Plaque gefundenen Bakterien auf den Zähnen ansammeln. Der Teller verwendet Zucker und Kohlenhydrate, um Säuren zu produzieren. Diese Säuren verschleißen dann Ihren Zahnschmelz. Wenn Sie Karies haben, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie an Fluoridmangel leiden. Karies hat andere Ursachen, darunter hoher Zuckerkonsum und schlechte Mundhygiene.

Ein Mangel an Fluorid kann dazu führen, dass der Zahnschmelz geschwächt wird und zum Abbau neigt. Die Säuren in der Plaque entfernen die Mineralien in der harten, äußeren Schicht Ihrer Zähne. Diese Art von Erosion verursacht kleine Löcher oder Löcher im Zahnschmelz, dem ersten Stadium der Karies. Sobald die Zahnschmelzbereiche abgenutzt sind, können Bakterien in die tieferen Schichten Ihrer Zähne gelangen und größere Karies verursachen.

Denken Sie daran, dass Ihr Körper neben gesunden Zähnen auch Fluorid für gesunde Knochen benötigt. Wenn Sie an einem echten Fluoridmangel leiden, haben Sie ein erhöhtes Risiko für schwache und brüchige Knochen. Ältere Menschen, bei denen eine Anfälligkeit für Knochenbrüche diagnostiziert wurde, können einen erheblichen Fluoridmangel aufweisen, der zu ihren Schwächen und Störungen beiträgt.

Eines der Anzeichen für einen Fluoridmangel kann das Auftreten von weißen Flecken auf den Zähnen sein. Wenn Sie dieses Problem haben, fragen Sie Ihren Zahnarzt danach.

Einfache Möglichkeiten, Fluorid einzuschalten

Es gibt ein paar einfache Möglichkeiten, Ihrem Körper zu helfen, Fluorid aufzunehmen, wenn Ihr Spiegel nicht ausreicht. Die meisten Schritte können zu Hause durchgeführt werden, während andere Methoden einen Besuch beim Zahnarzt erfordern.

Leitungswasser trinken

Fluorid wird öffentlichen Wassersystemen seit mehr als 70 Jahren sicher zugesetzt. Darüber hinaus hat sich die Fluoridierung von kommunalem Wasser durch konsistente wissenschaftliche Erkenntnisse und Forschung als sicher und wirksam erwiesen. Die meisten Wassersysteme in der Gemeinde fluorieren die Trinkwasserversorgung. Nach Angaben der Centers for Disease Control reduziert der Konsum von fluoriertem Wasser Karies bei Kindern und Erwachsenen um 25 %.

Verwenden Sie fluoridhaltige Zahnpasta

Zahnpasta ist eine der Hauptquellen für Fluorid. Suchen Sie immer nach einer Zahnpasta, die mindestens 1250 ppm Fluorid enthält. Für eine personalisierte Zahnpasta-Empfehlung fragen Sie Ihren Zahnarzt Ihres Vertrauens, welche Zahnpasta die beste Option für Ihr Lächeln ist.

Mundwasser mit Fluorid verwenden

Einige Marken von Mundwasser enthalten Fluorid, das hilft, weiche Stellen zu remineralisieren und Ihren Zahnschmelz zu stärken. Nicht alle Mundspülungen sind gleich und nicht alle Mundspülungen enthalten Fluorid. Überprüfen Sie immer das Etikett, um sicherzustellen, dass Sie das beste Mundwasser kaufen.