2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Milch gehört zu den wertvollsten Nahrungsmitteln, da sie vollständige Proteine, Kohlenhydrate, leicht verdauliche Fette und äußerst nützliche Vitamine und Mineralstoffe für das menschliche Wachstum enthält.
Darüber hinaus produziert es fast keinen Abfall, da es vom Körper buchstäblich aufgenommen wird. Es ist ein unverzichtbares Produkt für Kinder sowie für Kranke und ältere Menschen.
Auf dem bulgarischen Markt gibt es verschiedene Milch- und Milchprodukte, am häufigsten Kuhmilch. Wir müssen uns jedoch fragen, ob wir entsalzten Milchprodukten nicht mehr Aufmerksamkeit schenken sollten.
Diese Frage sollte jeder für sich selbst beantworten, je nachdem, ob er zu viel Salz in seinem täglichen Speiseplan verwendet. Salz ist nachweislich schädlich, aber gleichzeitig muss es bei Einhaltung der Norm von 10 g Tagesration täglich in den menschlichen Körper importiert werden, da der Natriumstoffwechsel mit Kalium zusammenarbeitet.
Wenn wir natürlich von echter Milch sprechen, enthält 1 Liter Milch normalerweise ein halbes Gramm Natrium. Diese Menge ist vernachlässigbar, aber wenn Sie an Ödemen leiden, die mit einer Salzretention im Körper verbunden sind, wie Bluthochdruck und Herz- und Nierendekompensation, sollten Sie mit der Natriumzufuhr äußerst vorsichtig sein.
Denken Sie daran, dass Sie nicht allein von Milch leben können, egal wie nützlich sie ist. Fügen Sie fast allem Salz hinzu, um Ihre Gerichte zu würzen? Wenn Sie an einer solchen Krankheit leiden, empfehlen Ärzte den Verzehr entsalzte Milchprodukte. Sie werden durch die künstliche Entfernung von Natrium aus der Milch gewonnen. Auf dem Markt gibt es eine große Auswahl an entsalzten Produkten - Hüttenkäse, Gelbkäse, Käse und mehr.
Entsalzte Milchprodukte werden auch für Babys und Kleinkinder empfohlen. In dieser Entwicklungsphase des menschlichen Körpers ist Salz äußerst schädlich.
Kurz gesagt, wenn Sie sicher sind, dass Sie kein Salz missbrauchen, können Sie es sich leisten, nicht entsalzte Milchprodukte zu konsumieren. Wenn Sie jedoch jedem Gericht Salz hinzufügen, versuchen Sie zumindest, den Käse, den Sie essen, zu entsalzen. Dies geschieht, indem es in einen Behälter mit Wasser gehalten wird.
Empfohlen:
Warum Magerkäse Konsumieren?
Milchprodukte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich, da sie den Körper mit Proteinen, Kalzium und Vitaminen versorgen. Käse ist ein traditionelles Produkt für unseren Tisch und eine beliebte Vorspeise für viele Bulgaren. In unserer nationalen Küche findet es sich in vielen und abwechslungsreichen Rezepten wieder.
Warum Es Extrem Wichtig Ist, Kartoffeln Zu Konsumieren
Mit der Ankunft des Frühlings beginnt der Verkauf von frischen Kartoffeln. Ihr Aussehen sollte besonders Liebhabern von Vitaminen gefallen. Es ist nicht viel darüber bekannt, dass sie reicher an Vitamin C sind als die meisten frischen Gemüsesorten.
Warum Und Wann Man Acai-Beere Konsumieren Sollte?
Diese kleine, dunkelviolette Traube, bekannt als Acai-Beere, hat in letzter Zeit aus offensichtlichen Gründen in der Gesundheitsbranche gewirbelt. Die Acai-Beere ist voll von wichtigen Vitaminen, Antioxidantien, Fettsäuren und anderen natürlichen Elementen, die für den Körper von großem Nutzen sind.
Gesundheitliche Gründe, Warum Sie Chiasamen Konsumieren Sollten
Die Geschichte der Chiasamen reicht bis in die Zeit der Maya und Azteken zurück. Chia-Samen sind reich an Nährstoffen und wertvollen Antioxidantien. 1. Chia enthält kalorienarme Nährstoffe. 2 Esslöffel Chia enthält: Ballaststoffe: 11 Gramm Eiweiß:
Welche Lebensmittel Sind Basisch Und Warum Sollten Wir Sie Konsumieren?
Lebensmittel mit niedrigem Säuregehalt sind basisch. Diese Produkte haben eine wohltuende basische Wirkung auf unseren Körper. Basische Lebensmittel sind äußerst nützlich, da sie die im Körper angesammelten Säuren neutralisieren und so den pH-Wert im menschlichen Körper ausgleichen.
