2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wann Bauchkrämpfe es ist gut, auf leichtere und magenschonendere Lebensmittel umzusteigen. Beispiele sind Joghurt, Zwieback, Salate, Suppen und einige Obst- und Gemüsesorten.
Bei Bauchkrämpfen ist der Verzehr glutenhaltiger Lebensmittel zwingend auszuschließen. Gluten kommt in Weizen, Mais und vielen anderen Lebensmitteln vor. Es verursacht Bauchschmerzen bei Menschen, die Gluten nicht vertragen. Auch wenn Weizen ein GVO ist, kann es akute Bauchschmerzen verursachen.
Sie sollten auch Lebensmittel wie Brokkoli, Blumenkohl und Bohnen vermeiden. Sie verursachen Blähungen, Schmerzen und Krämpfe. Sie bilden auch Gas und verursachen Magenbeschwerden.
Scharfe Speisen sollten auch bei Bauchschmerzen von Ihrem Speiseplan ausgeschlossen werden. Scharfe Speisen reizen die Speiseröhre und verursachen Sodbrennen. Sehr scharfe und scharfe Speisen führen oft zu Bauchschmerzen und Krämpfen.
Wann Bauchschmerzen konsumieren Sie keine zuckerhaltigen Speisen und Getränke. Der Zucker in den meisten Backwaren und Säften stammt aus GVO-Zuckerrüben. Dies führt oft zu Magenproblemen.
Wenn Sie sich im Magen nicht wohl fühlen und Krämpfe haben, ist es gut, kalte Speisen zu vermeiden. Sie haben auch eine schlechte Wirkung auf den Magen. Eis ist eine kalte und süße Versuchung, die man Magenkrämpfe vergessen sollte. Zucker und kalte Speisen werden den Zustand Ihres Magens sicherlich verschlimmern. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben.
Zitrusfrüchte und ihre Säfte reizen die Magenschleimhaut, besonders wenn sie empfindlich ist. Daher bei Schmerzen und Bauchkrämpfe Greifen Sie nicht zu Zitrusfrüchten, da diese einen hohen Säuregehalt enthalten.
Wenn Sie an Magenkrämpfen leiden, beschränken Sie sich und essen Sie keine frittierten Speisen. Sie sind sehr schwer und fettig und werden Ihnen sicherlich noch mehr Magenbeschwerden bereiten. Frittierte Lebensmittel werden langsamer und härter verarbeitet als der Magen und verursachen oft Schweregefühl, Magenschmerzen, Übelkeit und sogar Erbrechen.
Bei empfindlicheren Mägen und Magenkrämpfen übertreiben Sie es nicht mit rohem Knoblauch und Zwiebeln. Dies kann zu Bauchschmerzen und Beschwerden der Speiseröhre führen.
Vermeiden Sie auch rohen Kohl, da dieser schwerer zu verarbeiten ist als der Magen. Kohl verursacht Blähungen und Schweregefühl im Magen. Es ist besser, blanchierten oder gekochten Kohl zu essen.
Bei Magenkrämpfen ist es gut, andere Lebensmittel wie verschiedene Nüsse (insbesondere gerösteter Mais), Bonbons, Kuchen, Chips, Snacks, kohlensäurehaltige Getränke und alle Arten von Säften mit Konservierungsstoffen zu beschränken.
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