Beta-Cryptoxanthin

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Beta-Kryptoxanthin ist eine Provitamin-A-Verbindung, eines von etwa 50 Carotinoiden, die im Körper zu Retinol, der aktiven Form von Vitamin A, umgewandelt werden können. Beta-Cryptoxanthin hat etwa die Hälfte der Vitamin-A-Aktivität von Beta-Carotin.

Beta-Cryptoxanthin-Funktionen

Vorbeugung von Vitamin-A-Mangel – Lebensmittel, die. enthalten Beta-Kryptoxanthin helfen, einen Mangel an Vitamin A zu vermeiden Neben Alpha-Carotin und Beta-Carotin gehört Beta-Cryptoxanthin zu den am häufigsten konsumierten Carotinoiden in verschiedenen Ernährungsformen.

Antioxidans und Stärkung der Immunaktivität - Beta-Kryptoxanthin hilft bei der Bekämpfung von Krebs und ist eine Verbindung gegen das Altern. Es ist ein starkes Antioxidans, das die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Zusätzlich zu seiner Fähigkeit, freie Radikale abzutöten, stimuliert es auch die Expression des RB-Gens, eines Anti-Onkogens, das Zellen davor schützt, krebsartig zu werden. Eine erhöhte Aufnahme dieses Carotinoids verringert das Risiko von Speiseröhren- und Lungenkrebs.

Verbesserung der Lungenfunktion – das zeigen Studien Beta-Kryptoxanthin kann die Gesundheit der Atemwege fördern. Serumkonzentrationen dieses Carotinoids sind mit einer verbesserten Lungenfunktion verbunden.

Geringe Aufnahme von Nahrungsmitteln, die Carotinoide enthalten, wie z Beta-Kryptoxanthin, ist zumindest kurzfristig nicht dafür bekannt, direkt Krankheiten oder gesundheitliche Komplikationen zu verursachen. Wenn jedoch die Einnahme von Beta-Kryptoxanthin und andere Carotinoide zu niedrig ist, kann zu Symptomen eines Vitamin-A-Mangels führen, die auf lange Sicht mit chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen und verschiedenen Krebsarten in Verbindung gebracht werden. Eine hohe Aufnahme von Carotinoiden enthaltenden Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln ist wiederum nicht mit verschiedenen toxischen Wirkungen verbunden.

Carotinoide wie Beta-Kryptoxanthin sind fettlösliche Substanzen und erfordern daher die Anwesenheit von Nahrungsfetten für eine ordnungsgemäße Aufnahme durch den Verdauungstrakt. Daher kann der Status von Beta-Cryptoxanthin im Körper durch eine extrem fettarme Ernährung beeinträchtigt werden oder wenn eine Krankheit vorliegt, die eine verminderte Aufnahmefähigkeit von Nahrungsfetten verursacht, wie z. B. Pankreasenzymmangel, Morbus Crohn, zystische Fibrose, chirurgische Entfernung eines Teils des Magens, Gallen- und Lebererkrankungen.

Raucher und alkoholabhängige Menschen konsumieren weniger Lebensmittel, die Carotinoide enthalten. Es wurde auch gezeigt, dass Zigarettenrauch Carotinoide abbaut. Dies führt dazu, dass diese Personen die notwendigen Mengen beschaffen müssen Beta-Kryptoxanthin und Carotinoide durch verschiedene Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel.

Cholesterinsenkende Medikamente in Verbindung mit der Isolierung von Gallensäuren führen zu niedrigeren Carotinoiden im Blut. Außerdem können einige Lebensmittel wie mit Pflanzensterinen und Fettersatzstoffen angereicherte Margarine, die einigen Snacks zugesetzt werden, die Aufnahme von Carotinoiden verringern.

Carotinoide sind essentiell für die menschliche Gesundheit und helfen, die folgenden Krankheiten zu verhindern: AIDS, Angina, Asthma, Katarakte, Gebärmutterhalskrebs, zervikale Dysplasie, Herzerkrankungen, Kehlkopfkrebs, Lungenkrebs, männliche und weibliche Unfruchtbarkeit, Arthrose, Lungenentzündung, Prostatakrebs, rheumatoide Arthritis, Hautkrebs, vaginale Candidose usw.

Quellen von Beta-Cryptoxanthin

Beta-Kryptoxanthin findet sich in einer Reihe von Lebensmitteln wie Paprika, Papaya, Johanniskraut, Orangen, Mais, Wassermelone, Avocado und Grapefruit. Es ist notwendig, täglich fünf oder mehr Portionen Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, um die notwendige tägliche Menge an Carotinoiden zu erhalten.