2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Kräutertee ist eine Abkochung von Heilpflanzen. Es ist sehr gut für die Gesundheit und wird seit der Antike konsumiert.
Kräutertee ist eine Mischung aus kochendem Wasser mit getrockneten Früchten, Nüssen, Blättern, Blüten, Samen, Gräsern, Wurzeln oder Kräutern. Kräutertee ist wörtlich eine falsche Bezeichnung, da es sich nicht um Tee handelt - er wird nicht aus der Teepflanze hergestellt, sondern ist ein Aufguss einer Kräutermischung. Der Aufguss verbrüht die Kräuter in Wasser. Pflanzen setzen viele Stoffe frei, die unterschiedliche Funktionen haben. Einige von ihnen sind nützlich für Menschen. Beim Aufbrühen von Kräutertee bleiben diese Stoffe im Wasser.
Kurzgeschichte
Kräutertee wurde von den alten Indern, Chinesen, Ägyptern, Griechen, Römern und der Bevölkerung des Nahen Ostens konsumiert. In Indien werden pflanzliche Arzneimittel verwendet. Das mittelalterliche Europa nutzte das traditionelle Kräuterwissen der Griechen und Römer. In den letzten Jahren hat Kräutertee aufgrund seiner offensichtlichen gesundheitlichen Vorteile wieder große Popularität erlangt.
Sorten und Vorteile
Derzeit werden Kräuter für die medizinische Grundversorgung verwendet. Diese Verwendung findet häufiger in nicht industrialisierten Ländern statt, wo die Kosten für Medikamente sehr hoch sind und sich die meisten Menschen nicht leisten können, sie zu kaufen. Kurzfristig und in Notfällen sind Arzneimittel wirksamer als pflanzliche Arzneimittel. Doch auf lange Sicht bekämpfen pflanzliche Arzneimittel die Krankheit und liefern dem Körper viele wertvolle Stoffe, die Medikamente nicht liefern können.
Es gibt viele Sorten von Kräutertee, jedes mit seinem eigenen Vorteil. Im Allgemeinen wirkt es beruhigend und entspannend, fördert die Verdauung, verbessert die Körperreinigung, hält das Herz gesund und spendet Energie und sorgt so für die Gesundheit.
Ingwer, Kamille und Jasmin gehören zu den beliebtesten Kräutertees. Jasmin hat eine sehr entspannende Wirkung, unterstützt die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und kann das Leben eines Menschen verbessern.
Kamille ist ein natürliches Beruhigungsmittel und hilft beim Schlafen, lindert Angstzustände. Ingwer hilft bei der Verdauung, erfrischt den Atem, lindert Muskelschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Übelkeit auf Reisen.
Neben den beliebtesten Kräutern gibt es auch andere, die ebenfalls positive Wirkungen haben. Ulme bekämpft Magenkrämpfe und andere Magen- und Darmprobleme. Chrysantheme wirkt gegen Giftstoffe und Leberschäden; es senkt auch die Körpertemperatur bei Fieber. Zimt und Minze wirken beruhigend. Außerdem erfrischt Minze den Atem, macht die Haut gesund und spendet Energie. Petersilie wirkt harntreibend (stimuliert das Wasserlassen) und hilft den Nieren, normal zu funktionieren. Piment ist eine gute Behandlung für Magenverstimmung und Erkältungen.
Himbeerblätter sind ein nützliches Getränk für schwangere Frauen. Experten glauben, dass sie die Dauer der Geburt verkürzen und mögliche Blutungen danach verhindern können. Die meisten Kräutertee-Marken können während der Schwangerschaft sicher konsumiert werden. Es ist jedoch immer besser, einen Arzt aufzusuchen.
Vorsichtsmaßnahmen
Die Popularität von etwas bedeutet nicht, dass es keine negativen Auswirkungen hat. Wenn es sich bei diesem beliebten Ding um ein Verkaufsprodukt handelt, ist die Herstellung von gefälschten Produkten sowie deren übertriebene Handlung eine reale Möglichkeit. Daher sollte darauf hingewiesen werden, dass einige Sorten allergische und schädliche Wirkungen haben, obwohl die meisten für den Verzehr unbedenklich sind.
Lobelie und Johanniskraut gehören zu den bekanntesten, wenn es um Toxizität geht. Während ersteres nikotinähnliche Wirkungen hat, kann letzteres bei längerer Anwendung Leberschäden verursachen. Daher wird vor dem regelmäßigen Verzehr von Kräutertee immer eine Rücksprache mit einem Arzt empfohlen. In den USA und einigen anderen Ländern können Kräuterteehersteller ihre Wirkung nicht beschreiben, wenn sie nicht nachgewiesen sind.
Außerdem viele Arten Kräutertee sind toll zu schmecken. All diese Eigenschaften machen sie zu einem großartigen Getränk und können ein guter Ersatz für Koffein sein.
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