2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mit einer Diät mit Zitronensaft können Sie in 14 Tagen 7 Pfund abnehmen. Zitronen eignen sich für eine Diät, die Ihnen dann hilft, das erzielte Ergebnis lange zu halten.
Zitrone enthält eine große Menge Zitronensäure, die beim Abbau von Fetten hilft und den Stoffwechsel beschleunigt.
Zitronensäure reduziert das Hungergefühl und hilft, die Sekretion von Magensaft zu erhöhen, was wiederum die Verdauung verbessert.
Zitronenschale enthält Pektin, das hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Vitamin C, das in Zitrone enthalten ist, hilft, das Immunsystem zu stärken, was im Kampf gegen Fettleibigkeit wichtig ist.
Zitrone hilft, den Körper zu reinigen. Die Zitronendiät erfordert eine Reduzierung einiger Lebensmittel, insbesondere Nudeln und Süßigkeiten.
Alle anderen Produkte werden in Mengen konsumiert, die in Maßen empfohlen werden. Jeden Morgen während der Diät sollten Sie auf nüchternen Magen eine Teetasse Zitronensaft mit Wasser verdünnt trinken.
Nachdem Sie den Saft getrunken haben, sollten Sie Ihr Wasser mit einer Lösung von 1 Teelöffel Soda in 1 Tasse Wasser beträufeln. Dies geschieht, um die Säure zu neutralisieren, die den Zahnschmelz schädigen kann.
Die Menge an Zitronensaft nimmt allmählich zu. Am ersten Tag den Saft einer Zitrone mit einem Glas Wasser verdünnt trinken.
Am zweiten Tag zwei Zitronen auspressen und mit zwei Gläsern Wasser verdünnen. Am dritten Tag drei Zitronen auspressen und mit drei Gläsern Wasser verdünnen.
Am vierten Tag trinken Sie vier Gläser Wasser in Kombination mit dem Saft von vier Zitronen. Am fünften Tag wird der Saft von fünf Zitronen mit fünf Gläsern Wasser verdünnt und am sechsten Tag wird der Saft von sechs Zitronen mit sechs Gläsern Wasser verdünnt.
Da es schwierig ist, drei oder fünf Gläser Wasser auf nüchternen Magen auf einmal zu trinken, verteilen Sie das Getränk über den Tag, indem Sie eine Stunde vor den Mahlzeiten trinken.
Am siebten Tag wird der Saft von drei Zitronen mit drei Liter Wasser verdünnt und mit drei Esslöffeln Honig gesüßt. Es wird den ganzen Tag getrunken.
Mischen Sie am achten Tag den Saft von sechs Zitronen mit sechs Gläsern Wasser, am neunten den Saft von fünf Zitronen mit fünf Gläsern Wasser. Am zehnten - der Saft von vier Zitronen mit vier Gläsern Wasser, am elften - der Saft von drei Zitronen mit drei Gläsern Wasser.
Am zwölften Tag mischen Sie zwei Gläser Wasser mit dem Saft von zwei Zitronen, und am dreizehnten Tag müssen Sie ein Glas Wasser mit dem Saft einer Zitrone trinken.
Am vierzehnten Tag wird das Verfahren ab dem siebten Tag wiederholt. Die Diät wird höchstens zweimal im Jahr wiederholt und wird Personen mit hoher Magensäure nicht empfohlen.
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